🧗‍♀️ Montañeras, es hora de aprender a escalar en roca!

Montañas de Vida · Actividad Especial: Escalada en Roca

📅 Domingo 9 de noviembre de 2025
📍 Sierra de Guadarrama

👨‍🏫 Guía: Jesús Velasco Esgueva
Técnico Superior en Alta Montaña (TD3) · TD2 Montaña y Escalada

🔹 Actividad

Escalada en roca, modalidad deportiva (de segundo y de primero).
Duración aproximada: 6 horas.

🎯 Objetivos

• Conocer las técnicas básicas de escalada en roca.

• Adquirir conocimientos para realizar vías deportivas de forma autónoma y segura.

📚 Contenidos de la formación

• Escalada y sus modalidades.

• Equipo y material específico.

• Nudos básicos y sus usos (encordamiento, seguridad, anclajes, uniones, aseguramiento).

• Cómo asegurar a un segundo y a un primero.

• Técnica gestual y física de la escalada.

• Técnicas de progresión.

• Desmontaje de vías.

• Montaje de reuniones.

🎒 Material necesario

• Arnés de escalada.

• Casco homologado.

• Pies de gato.

• Cabo de anclaje con mosquetón.

• Ropa de montaña adecuada (incluida muda, ropa de abrigo, cortavientos, guantes, gorro).

• Mochila.

• Calzado de media montaña (recomendable bota).

• Bastones.

• 1,5 L de agua (mínimo).

• Comida tipo picnic.

• Crema solar, gafas de sol y gorra.

Material recomendado

• Cordino 7 mm (120 cm).

• 1 mosquetón tipo D con seguro (por persona).

• 3 mosquetones HMS con seguro (por cada 3 personas).

• 1 anillo de cinta cosido de 120 cm (por cada 3 personas).

ℹ️ Notas importantes

• La actividad puede cambiar de zona según condiciones meteorológicas.

• Se ruega acudir desayunado.

👉 Plazas limitadas. Reserva la tuya aquí.